世界上没有人可以抵抗前列腺炎。众所周知，这种疾病比治疗更容易预防，因此，前列腺炎的预防对所有男性都很重要。
为了了解哪种预防措施将是最有效的，应该注意的是，根据病程的性质，前列腺炎分为急性和慢性两种。而且预防这些疾病的方法也有所不同。
预防男性急性前列腺炎
急性前列腺炎伴有体温升高至38度及以上，腹股沟区疼痛，泌尿系统疾病和尿道分泌物。他在医院接受治疗。
前列腺的急性炎症通常是由细菌感染引起的：性传播疾病和肠道菌群。
因此，为预防起见，有必要：
- 遵守个人卫生；
- 在性交时，尤其是与陌生伴侣和非常规性行为时，使用个人防护设备；
- 不要过冷。
预防慢性前列腺炎
对于慢性前列腺炎和慢性盆腔疼痛综合征，情况要复杂得多。由于这些情况的原因尚不清楚，因此建议采取许多预防措施。
慢性前列腺炎的一般预防措施
文献和互联网上的许多建议都称生活方式的矫正为预防措施：饮食，体育锻炼，排除不良习惯，参观特定的疗养院和度假村。让我们批判性地看一下流行来源提供的预防前列腺炎的方法。
运动与锻炼
大城市的大多数居民主导的久坐工作和久坐的生活方式破坏了骨盆底和粘膜肌肉的血液供应。这削弱了局部免疫力，并可能导致感染的发展。
定期的运动或体操锻炼可以训练会阴部的肌肉，并消除小骨盆中的血液停滞。散步也很有帮助。
实际上，这种锻炼可以帮助一个人保持自己的"身材"，保持身体健康，预防肥胖，但对前列腺或盆腔器官的影响很小。
由于慢性前列腺炎的发作可能会先发生体温过低，因此建议患者从生活中排除皮划艇，潜水，冲浪和滑雪活动。
按摩
腰椎按摩预防性疗程。按摩可预防前列腺区域的充血并防止前列腺炎的发作。
实际上，腰部按摩不会影响前列腺的状况，因此不能被认为是预防前列腺炎的方法。
前列腺按摩的预防过程。据称该手术可防止前列腺腺体停滞，从而降低患前列腺炎的风险。
实际上，前列腺按摩-一种效果不佳，有时会很痛苦的方法，并不是预防前列腺炎的方法。正常的性交可以确保前列腺分泌物的流出。
饮食
多样化的食物-包括蔬菜，水果，草药，海鲜，坚果，饮食中的种子。这有助于防止便秘并减少小骨盆的充血。人们认为，慢性便秘可能是导致慢性非细菌性前列腺炎的诱因，因此，这一建议确实将有助于改善前列腺的状况。
消除使用含酒精的饮料和啤酒，减少吸烟量。实际上，最好完全排除吸烟：它不仅会导致癌症（肺癌，胃癌，膀胱癌，肾脏癌），还会损害勃起功能，这对男性非常重要，会导致高血压和其他问题。
在家中预防前列腺炎的传统方法
传统医学提供各种预防前列腺炎的药物。蔬菜和香菜种子的使用被认为是特别有用的。
实际上，草药和香菜种子对前列腺的好处尚未得到证实。患者可以自行决定使用所有这些方式。这些资金尚未得到科学证实。
也有关于蜂产品对慢性前列腺炎患者的益处的信息：蜂胶，蜂蜜，蜂王浆，花粉，蜂面包，蜂蜡。据信，当这些物质局部用作直肠栓剂时，具有抗菌和伤口愈合的特性，并提高了局部免疫力。
该领域的研究尚未完成，并且没有明确的证据基础。
在疗养院休息
一些医生建议患有慢性前列腺炎的患者定期去泥浴和亲水浴。有证据表明，泥浆疗法，气体热疗法，矿物疗法，针叶疗法，松节油疗法可以提高局部免疫力。值得记住的是，慢性前列腺炎患者仅在稳定缓解阶段才接受水疗治疗。
消除工作中的职业危害
除了久坐的生活方式外，与腐蚀性有机物质，重金属，染料，溶剂等一起使用会对前列腺的工作产生不利影响。如果患有慢性前列腺炎的患者从事与职业病有关的职业，有时建议更改活动类型以作为预防措施。
慢性前列腺炎通常发生在海员，卡车司机，化学工业的工人中。因此，振动，温度反差，晕车和动力不足的影响也可归因于生产中的有害因素。
预防前列腺炎的具体措施
泌尿科医师的观察
每年由泌尿科医师定期进行预防性检查。
性行为改变
根据各种资料，性交滥交，长期禁欲，违反个人卫生规则，实行非传统性交的习惯，使用不射精的间断性交技巧等被认为是导致性交的诱因。慢性前列腺炎的发展。
这些因素导致停滞并为前列腺分泌物的感染创造了条件。因此，建议在性交和个人卫生期间使用个人防护设备作为预防措施。
最好的预防前列腺炎的方法是与一个健康的性伴侣进行定期性爱。这种简单，有用和令人愉悦的经验法则避免了许多与前列腺健康相关的问题。
及时治疗炎性疾病
出现慢性前列腺炎的原因之一是对盆腔器官感染的治疗不够彻底和有效。性传播疾病，膀胱炎，尿道炎，直肠炎，腹股沟淋巴结炎和其他疾病可能成为慢性感染的来源，并通过血液和淋巴液流动或上升途径转移到前列腺。
因此，为预防慢性前列腺炎，建议及时就医，不要自行服药，不要中断抗生素疗程，并遵照医生的所有建议。
凯格尔练习
一组用于训练和保持Kegel骨盆底肌肉紧张度的练习有助于改善小骨盆的血液循环，建议将其作为预防慢性前列腺炎的方法。这包括：
- 缓慢收缩和放松肌肉。
- 收缩：紧张和放松的快速循环。
- 像大便一样推挤或拉紧，或倒出最后一滴尿。
这些练习可以每天在工作场所，躺在床上或旅行中定期进行，每天最多150次。