身体的任何侵犯都比治疗更容易预防。预防前列腺炎将有助于男人延长寿命。正是出于这个原因，已经开发了几种有效的方法来预防前列腺的炎症过程。考虑什么是男性前列腺炎的预防措施。
症状
专家不能立即绝对肯定地说患者患有前列腺炎，因为这种疾病有很多症状。尽管有大量表现，但医生已经确定了主要表现，在这种情况下，建议男性立即联系泌尿科医生。
该病的主要体征：
- 排尿时疼痛。
- 上厕所时"一点一点"燃烧。
- 性问题。
- 尿液中出现丝状白色内含物。
- 从尿道排出。
疾病恶化的主要症状是排尿时疼痛。发炎的前列腺体积变大，导致尿道阻塞。
家庭一级预防：医疗建议
男性前列腺炎一级预防的目标是预防该疾病并防止其进一步发展。专家建议在 25 岁时开始初级预防。
治疗本病的主要方法：
- 每天至少吃三顿。
- 多吃新鲜水果。
- 不吸烟。
- 做任何运动。
- 从事久坐工作的男性需要额外的体力活动。建议获得所需负荷的医生参加运动。适合游泳、网球、早晚慢跑、去健身房。
为了在家中预防前列腺炎，建议进行定期锻炼以激活整个人体的血液流动。
最有效的方法是定期做爱。如果没有，专家建议自慰。
对于男人来说，正确的亲密生活意味着：
- 与可靠的伴侣交流（性生活被认为每周至少两次）。
- 如果不是经过验证的伴侣，建议使用避孕药。
- 不要中断性交。
- 积极的性生活可以显着降低男性患前列腺炎的可能性。
如果疾病已经困扰一个人，建议定期去看泌尿科医生。您需要每两个月访问一次专科医生以避免炎症，而炎症很难治疗。
还有什么涉及预防男性前列腺炎？
练习
你也可以在家里做体操，做这样的练习："桦木"、"体操桥"和"自行车"。这些练习可以锻炼和拉伸骨盆肌肉。体操运动后，建议洗个热水澡。您甚至可以在工作时训练耻骨肌。要确定它的位置，您需要在小便时中断流几秒钟，然后释放它。当喷射延迟时，男人会感觉到耻骨肌肉并了解如何正确训练它。建议按照以下方案进行此类练习：
- 前两周，每天最多允许进场五次。
- 一种方法包括十次肌肉收缩。
- 第三周和第四周 - 每天十次（一种方法 - 也是十次切割）。
- 第四周后，进行十五次或更多次接近（由人自行决定）。
这样的练习在任何方便的地方进行。在这种情况下，最重要的是在前三周不要过度紧张这块肌肉。
在家中进行预防的特殊练习：
- 站直，一条腿休息，另一条腿摆动。建议每条腿做一百次摆动。
- 睡后或睡前，进行一次对比淋浴——每 20 秒改变一次水温。
- 双脚分开与肩同宽，向两侧弯曲。
- 仰卧，伸直并弯曲双腿。在伸展的过程中，双腿向两侧张开。
- 屏住呼吸十五秒钟。
- 坐姿，伸直双腿，用手指伸直脚趾。
男人需要选择最适合的运动，每天都做。通过定期进行上述练习，疾病的百分比显着降低。
前列腺的二级预防
这种类型的男性前列腺炎预防对于以前患有前列腺炎的男性来说是可取的。这些行动对于防止疾病转变为慢性形式是必要的。二级预防的主要方法：
- 使用主治医师开具的特殊药物。
- 每三个月去看一次泌尿科医生。
- 每六个月进行一次完整的检查，即使疾病不再担心。
- 四十年后每年做一次前列腺超声检查。
- 在二级预防中，专家会开出通过患者直肠起作用的直肠栓剂。
前列腺炎恶化可引起：
- 身体体温过低。
- 无限量饮用酒精饮料。
- 与未经测试的伴侣发生没有保护的性行为（性病）。
- 错误的营养。
- 吸毒成瘾。
上面列出的所有行动都会显着增加前列腺炎的百分比。
此外，专家不建议食用高盐、辛辣和酸味食物。还进行了用药物预防男性前列腺炎的工作。
准备工作
对于前列腺炎，药物预防包括服用预防骨盆血液停滞、减少肿胀和阻止前列腺炎症的药物。
必须理解，预防该疾病的药物应由主治医师单独开具处方。
如果有细菌性前列腺炎病史，可使用抗菌药物预防患者的前列腺炎。
您还可以使用直肠栓剂形式的药物来预防这种疾病。注射到直肠的栓剂用于预防炎症过程和慢性前列腺炎恶化期间。
用药物预防男性前列腺炎应在医生的监督下进行。
便宜的药丸
不同群体的药品费用差异很大。可用的制剂以片剂的形式出售。现在可以在任何药房购买用于预防男性前列腺炎的廉价药丸。
肾上腺素阻滞剂
有必要单独挑选出这样一组治疗前列腺炎的药物作为α-受体阻滞剂。药物会影响男性生殖系统中发生的荷尔蒙过程，并有助于消除前列腺肿胀和炎症的先决条件。由于药物会干扰睾酮参与的化学反应，因此有必要在使用前由男科医师检查。
这对于预防前列腺炎至关重要。不仅药物预防前列腺炎有效。民间疗法也取得了巨大的成功。
民间食谱
为了预防前列腺炎，人们的治疗师建议使用自制蜂蜜、干果、坚果和其他含有维生素和矿物质的产品。前列腺的功能受到锌的显着影响，锌存在于鸡肉、白种子、鱼肉、洋葱和猪肉中。
建议人们同时使用以下几种产品：
- 用去皮的白色种子自制蜂蜜。
- 坚果和蜂蜜。
- 干果和蜂蜜。
建议每天食用大约 30 颗锌含量最高的白色种子。用民间疗法预防男性前列腺炎同样有效的是牛蒡根，它含有大量有用的酸、脂肪和维生素。这些物质不允许疾病进展。此外，民间治疗师建议吃梨，冬天用梨做蜜饯。
预防男性前列腺炎的产品
在饮食中引入对前列腺有益的食物时，您需要了解它们对整个男性身体的重要性。
建议在您的菜单中加入低脂鱼类和肉类菜肴。制作方法应为：蒸或煮。
这样的健康食品是那些富含氨基酸、蛋白质元素的食物，它们又具有抗炎和抗氧化作用。
为了保持身体的最佳功能，有必要确保身体获得足量的维生素、氨基酸和矿物质维生素。在前列腺发炎的过程中，这些物质变得不可或缺。
这就是为什么您需要在菜单中加入水果、蔬菜和某些香草。即使在前列腺炎的初始阶段，它们也可以在没有医生建议的情况下食用。毕竟，众所周知，这种疾病通常是由于饮食不均衡和体重过重而出现的。
以下食物对前列腺有益：
- 鸡蛋由于卵磷脂而对身体机能产生有益影响，卵磷脂是鸡蛋中含有的一种特殊物质。
- 红鱼、瘦牛肉、火鸡、鸡胸肉是人体不可缺少的蛋白质来源。
- 南瓜子含有大量的锌和维生素，对前列腺的正常功能非常有用。
- 橘子、橙子等柑橘类水果增强免疫力，保持男性精液的酸度。
- 海鲜含有有用的矿物质成分，这些矿物质成分是正常精子发生所必需的物质来源。
- 坚果参与新陈代谢，刺激它，以及前列腺分泌物的产生。
- 乳制品是饮食中的重要项目，因为它们可以改善消化道和胃肠道的功能，减少骨盆区域的停滞。Ryazhenka、白软干酪和开菲尔应该成为每个关注自己健康的人的饮食。
在家预防前列腺炎很简单，但你需要认真对待。
哪些产品被禁止
您需要从饮食中排除（或减少到最低限度）一些会增加前列腺炎症的食物。
食物必须含有最低量的胆固醇，因为它沉积在血管壁上。结果，盆腔器官中的全血循环减少。
同时饮食必须均衡，含有蛋白质，蛋白质是产生睾酮和减少前列腺炎症所需的一种建筑材料。
有必要采取一切手段预防前列腺炎。
对于男性来说，以下产品是有害的：
- 盐。它保留体内多余的液体，增加血压，从而对前列腺产生负面影响。
- 酒精。器官的小叶退化，结果违反了精子质量指标（精子可能失去活力）。
- 熏制品。
- 啤酒。由于滥用这种饮料，可能会发生前列腺增生。
- 面粉、甜味、辣酱和碳酸饮料。
必须记住，含有大量糖和淀粉的食物会激活体内的发酵过程，增加气体的形成。
产品必须包含所需数量的卡路里并为身体提供能量。生活方式的改变可以让前列腺充分发挥作用。
我们研究了如何预防男性慢性前列腺炎。该疾病的急性形式是由于泌尿生殖系统中的细菌感染而发生的。在这种情况下，预防包括防止与不熟悉的人进行无保护的性接触，保持卫生和加强免疫系统。